Valmennus

Seuravalmennuksen yleislinjaukset

Motto: Up - kohti korkeuksia, mestarikin tekee harjoituksen !

Valmennus painottuu tällä hetkellä kesäsuunnistukseen.
Tavoitteena on urheilijakeskeinen kokonaisvaltainen valmennus.

Jotta valmennuksen osalta päästään alkuun, selvitellään ensin:

- Lähtötaso yhdessä valmentajan kanssa.
- Urheilijan omat tavoitteet.
- Nuorten kanssa ensin harjoitellaan harjoittelemaan.
 

Ja sitten tuumasta toimeen:

- Laaditaan vuosisuunnitelma painopisteineen tavoitteita silmälläpitäen.
- Paneudutaan ensiksi viikkotason ohjelmointiin kokonaisuutta palvellen.

Analyysit:

Harjoitukset, kilpailut ja fiilikset analysoidaan kunkin urheilijan kanssa sovitulla tavalla.
Vähimmäisvaatimuksena voidaan pitää reitin piirtoa kartalle kommentoituna "mitä ajattelin ja miten toimin tässä kohtaa", harjoituspäiväkirjan pitoa (taito, fysiikka ja psyyke).

Testit:

Testejä pyritään järjestämään tarpeen mukaan ja osa voidaan hoitaa helposti omatoimisesti.
Testien tarkoituksena on mitata harjoituskausien harjoittelun tuloksia.